如何在炎炎夏日安全运动，成为许多慢性病人群关注的焦点。沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）慢性病防制部心脑血管防制室主管医师李小溪近日提醒，慢性病患者高温季节运动需牢记“量力而行”原则，通过科学规划，即使在高温天气也能安全享受户外运动带来的健康益处。
高温环境下，人体为调节体温会加速血液循环，这对心脑血管疾病患者可能造成额外负担。同时，大量出汗导致的电解质失衡可能加重糖尿病患者的代谢紊乱。呼吸系统疾病患者在高温高湿环境中更易出现呼吸困难。建议选择6时-7时或18时后较为凉爽的时段运动，避免10时-17时外出运动。在高温预警日减少户外活动，运动方式调整为温和为主，推荐散步、太极拳、游泳等低强度运动。运动前适当多补充水分，运动中每15分钟补充100-150毫升含电解质饮料。心脑血管疾病患者最好随身携带急救药品。如出现头晕、恶心、心悸等不适症状，需及时就医。运动后避免立即冲冷水澡，以防血管突然收缩引发意外。
沈阳日报、沈报全媒体高级记者：樊华
编辑：王沛霆
责任编辑：王远
热，成为7月的关键词。7月1日—7日，受副热带高压北抬控制，山东、江苏、安徽等24个国家级气象站打破当地7月最高气温纪录，河北、山东等115个站点打破夜温纪录。全天气温高，昼夜温差小，网友评价“简直是二十四小时把人放在火上烤”“原以为来了火焰山，你跟我说前面是潍坊”“出门像被牛舔了一口”。全网开启“
小暑已过，暑热升级，高温“烤”验越来越严峻。眼下，我国中东部正在经历今年以来最强高温过程。这种天气在带来额外生活成本的同时，更是存在诸多潜在风险。7月9日，北京商报记者采访了多位业内专家，详解如何在高温天气下，通过合理的保险配置，为自己和家人织上“防护网”。防中暑，人身保险这样买近期，北京遭遇“桑拿
如何在炎炎夏日安全运动，成为许多慢性病人群关注的焦点。沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）慢性病防制部心脑血管防制室主管医师李小溪近日提醒，慢性病患者高温季节运动需牢记“量力而行”原则，通过科学规划，即使在高温天气也能安全享受户外运动带来的健康益处。高温环境下，人体为调节体温会加速血液循环，这
虽然距离入伏还有一段日子但最近沈阳的天气却实实在在让大家感受到什么是“桑拿天”真的是坐着不动都出汗不止沈阳省内多地都在感受夏天的“威力辽宁多地发布高温预警请大家注意防暑降温辽阳市辽阳县辽宁省辽阳县气象台2025年07月08日12时44分发布高温橙色预警。预计8日午后，辽阳县部分乡镇最高气温将升至37
德州市气象台2025年07月07日14时08分将2025年07月06日16时05分发布的高温黄色变更为高温橙色预警目前我市已出现37℃以上的高温天气，预计今天下午我市全部县（市、区）最高气温36～38℃，请注意防范。高温天气，温馨提醒↓↓1️⃣ 减少户外活动：特别是10:00—16:00高温时段，必
【来源：红网】红网时刻新闻7月4日讯（通讯员 朱维 刘霞）近日，在南华附一乳甲外科专家的指导下，双峰县人民医院普外科成功为一位77岁高龄乳腺癌患者实施“单侧乳腺根治切除+前哨淋巴结活检术”，在精准治疗肿瘤的同时，最大限度保留了患者腋窝正常功能，显著降低了术后上肢活动受限、水肿等风险，为患者术后生活质