如何在炎炎夏日安全运动，成为许多慢性病人群关注的焦点。沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）慢性病防制部心脑血管防制室主管医师李小溪近日提醒，慢性病患者高温季节运动需牢记“量力而行”原则，通过科学规划，即使在高温天气也能安全享受户外运动带来的健康益处。
高温环境下，人体为调节体温会加速血液循环，这对心脑血管疾病患者可能造成额外负担。同时，大量出汗导致的电解质失衡可能加重糖尿病患者的代谢紊乱。呼吸系统疾病患者在高温高湿环境中更易出现呼吸困难。建议选择6时-7时或18时后较为凉爽的时段运动，避免10时-17时外出运动。在高温预警日减少户外活动，运动方式调整为温和为主，推荐散步、太极拳、游泳等低强度运动。运动前适当多补充水分，运动中每15分钟补充100-150毫升含电解质饮料。心脑血管疾病患者最好随身携带急救药品。如出现头晕、恶心、心悸等不适症状，需及时就医。运动后避免立即冲冷水澡，以防血管突然收缩引发意外。
沈阳日报、沈报全媒体高级记者：樊华
编辑：王沛霆
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眼下，新一股较强冷空气正在影响我国，未来将横扫大江南北，大部地区将陆续迎来换季式降温，北方大部会由凉转冷，多地体验“一夜入冬”受冷空气影响，10月14日至20日，乌鲁木齐、哈尔滨、沈阳、长春、天津、济南等19个大城市的最高气温将陆续刷新今年下半年来最低纪录。今起三天，山东多降雨天气受较强冷空气影响1
时值深秋，昼夜温差大，突发心血管疾病的风险也随之升高。医生提醒，若活动时出现胸闷、胸痛、心悸、下肢浮肿，以及不明原因的乏力、气短，或者口角歪斜、言语不清等症状，且持续不能缓解，请立即就医。“高血压、冠心病、心梗、心源性脑梗塞、心衰等都属于心血管疾病的范畴。”宁夏医科大学总医院心内科主任医师王竟靖说，
阳光讯（记者 邓龙辉 通讯员 崔婕 肖林萍）34岁的年轻身体里，流淌的竟是奶白色的血！这不是电影情节，而是近日发生在九八六医院重症医学科的真实一幕。一名体重近200斤的男性患者聚餐后突发腹部剧痛，因高脂血症诱发急性重症胰腺炎危在旦夕，经历了一场惊心动魄的生死救援。牛奶血”现形：甘油三酯超标40倍患者
音乐真的可以疗愈心理疾病吗？这是否有科学依据？能治疗哪些心理疾病？2025年10月10日是第34个世界精神卫生日。10月9日，由上海市卫生健康委、市中医药管理局、市疾控局、市爱卫办主办的“上海健康播报”第九期发布会聚焦心理健康和音乐疗愈，专家就上述问题给予回应。“音乐起到疗愈作用，并非只是一种模糊的
月饼，不仅是中秋节的传统美食，也是文化的传承和情感的纽带。中秋佳节，一家人围坐一堂，分享着香甜、咸香的月饼，畅叙情谊，其乐融融。然而，月饼也是高糖、高油、高盐的集合体，怎么吃才健康？记住6个注意事项★切成小块吃：月饼的热量较高。根据内容物的种类和重量的不同，月饼所含热量低的每100克有200～300
秋风起，蟹脚肥螃蟹虽肥美鲜香但过量食用也会伤身怎么吃才能过嘴瘾又不伤身注意这几点健康吃螃蟹（图片由AI生成）1、该怎么挑选螃蟹？俗话说“九月圆脐十月尖”，是指农历九月时，雌蟹黄满肉厚，正是选购雌蟹的好时机，农历十月时，雄蟹膏足肉坚，宜选购雄蟹。除分时节挑选雌、雄蟹外，挑选一只新鲜肥美的