喜欢八卦是女人的天性，我也不例外，以前跟朋友聊天的时候，自己没有觉知能力，想到哪说到哪，有的时候说完了以后自己也有点郁闷。
当然自己不会去故意传闲话，但是有意无意地说些对别人或者传播些不好的消息。
记得女演员奥黛丽·赫本说过：
要有美丽的双眼，请寻找它人的优点；要有吸引人的双唇，请说好意的言语。
我觉察到自己说话的这个毛病以后，就不断的去修正，不断的去觉知，就从管住自己的嘴巴开始，言多必失是至理名言。
于是我就开始学着口吐莲花，口吐莲花是佛教用语，象征着吉祥如意。意思就是你要做到，你说出去的每句话都要带给对方好的感觉，让人如沐春风！
今天我就非常的开心，因为我慢慢地学会了口吐莲花。
晚饭后去散步，碰到一个邻居，以前我碰到邻居聊天的时候就是随心所欲，想说啥说啥。
今天我慢慢的告诫自己，说好听的话，说对别人好的话，不传播不好的消息，我就跟邻居开心的说些怎样锻炼身体，怎样过好自己的退休生活的话。
最近自己亲戚有些不好的事情，我也刻意地不说，我的邻居也认识我的亲戚。
回来以后非常的开心，因为自己没有随便去说那些不好的话，虽然不是闲话，但是那些不好的事情说出来也不是啥好事，我很庆幸终于管住自己的嘴巴了！
女人要学会口吐莲花是非常重要的，在交流中我们如果学会了口吐莲花，不随意妄言，不瞎传言，不说闲话，不妄加评判别人，这样你自己的修养，你自己的为人处事，也会达到一个比较理想的状态。
怎样做到口吐莲花呢，以下是我的切身体会。不管是在跟家人相处，还是教育孩子，还是跟亲戚朋友交往，这些方法都能立竿见影。
第一：说话以前你要想一想，你这话说出去对方是高兴，还是不高兴？
如果你说出去的话，引起对方的不开心，那么你就不要说这些话，因为这些话说出去，不能给对方带来好的感受，只会增加两个人之间交流的困难，所以说话前有比较强的觉知能力也是非常重要的。
第二：觉察一下你说出去的话。是增加对方的能量还是减少对方的能量？
是对于别人有好处的话，还是闲话，无关紧要的闲话？还是对事情做得无原则的评判？
你这样去觉察的时候，说话的时候就会非常注意，不无端地传一些闲话。
特别是教育孩子，更要如此，我们不要想着孩子小，就肆无忌惮地发泄我们的情绪，须知家长的一言一行都会在孩子心中留下深深的看不见的烙印。
第三、要学会沉默。
我们在交流的时候，有时候生怕别人不懂，翻来覆去的解释，自认为自己无所不能。
俗话说：沉默是金，你少说点话，对别人来说，他也不认为你是不喜欢交流。
适度的沉默，不妄加说话，也是非常不容易的，这个度还是要把握好的，一味地沉默，对交流也不太好。
第四：睡前反思五分钟。
每天睡前都这样反思和总结，你会进步得更快。
总之，女人是家里最好的风水，如果能做到口吐莲花，张弛有度，就能给家里营造温馨和谐的氛围，一家人的生活都会有滋有味！
