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橄榄球规则说明(美式橄榄球有什么规则)

100次浏览     发布时间:2024-11-21 09:02:28    

美式橄榄球是一项富有策略性和身体对抗性的运动,具有一套独特的规则。以下是一些美式橄榄球的基本规则:

  1. 球队与球员:美式橄榄球比赛在两只最多53人的队伍间进行,但场上每方只能有11名球员。这11名球员中,后卫4人,前锋7人,并有替补队员。比赛过程中,球队可以随时更换场上部分或全部的球员。
  2. 目标:比赛的目标是将橄榄球推进至对方的达阵区,并在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。
  3. 比赛时间:比赛分为四节,每节15分钟。第2节之间和第4节之间各休息2分钟,而第3节之间休息20分钟。如果四节比赛结束时双方打平,将进行15分钟的加时赛,并按突然死亡法决定胜负,即先得分的一方获胜。
  4. 进攻与防守:拿到控球权的一方是进攻方,其目标是尽可能将球向对方阵地推进,并尝试越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种,即球员带球向前跑阵(冲球)或将球向前抛传(传球)。防守方的目标则是阻止对方得分,并迫使对方丧失控球权。
  5. 得分方式:得分的主要方式有达阵得分(6分)、附加分(1分或2分,取决于进攻方选择踢球还是尝试再次达阵)、射门得分(3分)和安全分(2分,当防守方拦截到进攻方的球并成功将其运送到进攻方的达阵区时)。
  6. 其他规则:球员在比赛中必须遵守防守和进攻的规则,不能使用非法手段。此外,还有一些特殊的规则,比如开球过程、弃踢、点球和特殊组的上场情况等。

请注意,这些只是美式橄榄球的基本规则。实际的比赛情况可能更加复杂,还涉及到许多其他细节和特殊情况。因此,在参与或观看美式橄榄球比赛时,建议深入了解并熟悉完整的比赛规则。

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