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凉拌木耳的做法(凉拌黑木耳都这样做,爽脆开胃很实用)

100次浏览     发布时间:2024-09-11 10:33:05    


今天为大家分享一道家常凉拌菜“凉拌木耳”的做法,黑木耳质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,是素食中的佼佼者,不但为中国菜肴大添风彩,而且有养血驻颜的作用。现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”,其营养价值可与动物性食物相媲美。下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友一起来学习一下吧。


【凉拌木耳】

1.首先我们把木耳放入清水中浸泡10分钟,泡发以后,洗净上面的杂质备用。


2.洗净的香菜切成段,柠檬切成片,挤出一些柠檬汁,味菜品增味。


3.大蒜拍散切成末,红椒切成小粒,为菜品增色,把所有的食材全部放在一起,加入鸡精2克,食盐2克,白糖少许提鲜,生抽5克,陈醋5克,颠盆拌匀,再淋入一些香油,喜欢吃辣的也可以放一些辣椒油,拌匀以后即可装盘上桌。


技术要点:

泡发的干木耳,可以直接食用。鲜木耳一定要煮熟才可以吃。

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