自古以来，关于三伏天和三九天，民间就一直流传着各种各样调理身体的说法，其目的无一例外都是为了其达到增强体质的效果，只是大家对三九天到底了解多少呢，比如随着一月临近，三九天从什么时候开始至结束，下面一起来看看吧。
三九天从什么时候开始至结束
三九天从冬至后的第十九天开始到第二十七天结束，即2024年1月9日至2024年1月17日。具体的计算方法为，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫"一九"，第二个九天叫"二九"，依次类推。
三九天的含义解释
从含义上来说，三九天，是指从冬至逢壬日算起的三个寒天，是一年中最冷的时间段。即从冬至算起的三个“九天”。我国的农历用“九九”来计算时令，冬至为“一九天”的第一天，每九天为“一九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，以此类推，过完“九九”八十一，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是“三九天”。从冬至开始，大自然处于阴最盛，阳最弱的一个状态，此时阳气低到极点开始慢慢回升，人体也是如此。
数九节气中几九最冷
数九节气中三九、四九最冷，这是因为三九天这段时间是全年中温度最低的一段时期，从冬至节气开始，白昼增长的速度渐缓，从冬至到“三九”的这一时期，平均每天白昼时间只增长了一分钟。此外，地面的总热量收支逆差在“四九”时达到最大值，北半球的热储存也是一年中最少的时候，所以天气最冷。